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Cours 2020-2021

COURS HEBDOMADAIRES 2020-2021

Rentrée le lundi 14 septembre 2020

à COURSEULLES-SUR-MER

LUNDI (salle du bassin Joinville) :

18 h 30 - 19 h 30 : Qi Gong traditionnel

Le cours de Courseulles sur mer (jeudi de 16 h 30 à 17 h 30 au Dojo de l’OMAC) est hors forfait : contacter l’OCS au 02 31 25 60 56 ou 07 83 88 64 77.

à SAINT-AUBIN-SUR-MER

MARDI (Salle Aubert) :

10 h 30 - 12 h 00: Dao yin doux et Qi gong traditionnel. Auto-massage approfondi, méditation suivis d’un enchaînement traditionnel de Qi Gong. Une séance très complète dont la première partie est accessible aux seniors et aux personnes à mobilité réduite.

Le cours de Colleville Montgomery (mardi de 18 h à 19 h au gymnase dans la salle de danse) est hors forfait : contacter la MJC au 02 31 97 56 78.

MERCREDI (Salle Dumez):

9 h 30 – 10 h 30: Qi gong dynamique. Enchaînement dynamique qui a pour but de lancer et soutenir l’activité de l’organisme.

18 h 30 - 20 h 00 : Qigong traditionnel et Taiji Quan (Il sera possible de n’assister qu’à la partie Qi Gong)

VENDREDI (Cent 79) :

10 h – 11 h : Qi Gong / Taiji quan Style Wu.

FORFAITS : Avantages tarifaires réservés aux adhérents de l'association Yi Gong (ne comprenant pas les cours de la MJC de Colleville-Montgomery et de L'Office Courseullais des sports)

°Forfait 1 : un cours d' 1 h par semaine sur l'année scolaire = 182 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 2 : un cours d'1 h 30 par semaine/annuel = 222 € (dont 12 € d'adhésion)

°Forfait 3 : deux séances par semaine/ annuel = 272 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 4 : trois séances par semaine/annuel = 322€ (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 5 : quatre séances par semaine/annuel= 382 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 6 : cinq/six séances par semaine/ annuel = 422 € (dont 12€ d'adhésion)

° Une séance = 12 €.

° Cours particulier = 35 € la séance.

Pour les inscriptions, merci :

1. de prendre connaissance des règles de fonctionnement de l'association :


Cliquez ici : RI 2020-2021.pdf 

2. de télécharger le bulletin ci-joint :

Cliquez ici : Cours 2020-2021.pdf 


Date de création : 19/07/2010 : 11:18
Dernière modification : 01/10/2013 : 15:30
Catégorie : Saison 2020-2021 - Cours et stages

Actualités

PROCHAIN STAGE

Samedi 13 mars 2021

de 9 h 15 à 12 h 30 : Yoga Chinois

de 15 h à 18 h : Nei Gong (méditations du Qi gong)

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Ci dessous des vidéos d'un Qi gong proposé par le Dr Jian "contre le coronavirus", le Kang Yi Gong. L'idée générale est de renforcer le système immunitaire en stimulant les fonctions des Poumons, de la Rate et des Reins. Les mouvements sont issus du Yi Jin Jing, des 5 animaux, des 6 sons thérapeutiques et des 8 pièces de brocart. Vous les connaissez donc déjà pour la plupart. C'est l'enchaînement que nous faisions depuis la rentrée au cours du mercredi soir.

L'enchaînement en entier :

Les mouvements expliqués et détaillés :

Bonne pratique !