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Actualités

Prochain stage :

Dimanche 16 janvier 2022

10 h 00 - 13 h 00

Qi Gong dynamique : A partir d'un enchaînement tonique nous verrons des exercices de gainage, renforcements musculaires doux et les étirements associés.

Le stage aura lieu à l'OCS (Office Courseullais des sports) 2 rue Arthur Leduc  à Courseulles-sur-mer

Inscriptions au 02 31 25 60 56

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Ci dessous des vidéos du Qi gong proposé par le Dr Jian "contre le coronavirus", le Kang Yi Gong. L'idée générale est de renforcer le système immunitaire en stimulant les fonctions des Poumons, de la Rate et des Reins. Les mouvements sont issus du Yi Jin Jing, des 5 animaux, des 6 sons thérapeutiques et des 8 pièces de brocart. Vous les connaissez donc déjà pour la plupart. C'est l'enchaînement que nous faisions depuis la rentrée au cours du mercredi soir.

L'enchaînement en entier :

Les mouvements expliqués et détaillés :

Bonne pratique !