Dimanche 2 février 2025 :

  Qi Gong contre le stress et la nervosité

Pour le déroulement de la journée

- DE 9H30 à 12H30

Enchaînement complet du Qi Gong anti-stress (dit "Qi Gong pour pacifier le Coeur")

- DE 15H00 à 18H00

Approfondissement de l'enchaînement avec auto-massages pour réguler le stress.

Lieu: 179 rue pasteur Saint Aubin sur mer

Tarif: 32 euros la demi-journée

         50 euros la journée

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Ci dessous des vidéos du Qi gong proposé par le Dr Jian "contre le coronavirus", le Kang Yi Gong. L'idée générale est de renforcer le système immunitaire en stimulant les fonctions des Poumons, de la Rate et des Reins. Les mouvements sont issus du Yi Jin Jing, des 5 animaux, des 6 sons thérapeutiques et des 8 pièces de brocart.

L'enchaînement en entier :

Les mouvements expliqués et détaillés :

Bonne pratique !