Dimanche 15 décembre : Qi Gong de la Femme

Pour le déroulement de la journée

- DE 9H30 à 12H30

Enchainement complet du Qi Gong de la femme

Diététique chinoise : Les théories de base de la diététique chinoise puis  découvrir quelques  plantes,  recettes pour nous accompagner .

- DE 15H00 à 18H00

Enchainement court du Qi Gong de la femme

Auto-massage: Massage défatiguant du visage et des points clés d'acupression pour accompagner les cycles du féminin

Lieu 179 rue pasteur Saint Aubin sur mer

Tarif: 32 euros la demi-journée/50 euros la journée

________________________________________________________________

Ci dessous des vidéos du Qi gong proposé par le Dr Jian "contre le coronavirus", le Kang Yi Gong. L'idée générale est de renforcer le système immunitaire en stimulant les fonctions des Poumons, de la Rate et des Reins. Les mouvements sont issus du Yi Jin Jing, des 5 animaux, des 6 sons thérapeutiques et des 8 pièces de brocart.

L'enchaînement en entier :

Les mouvements expliqués et détaillés :

Bonne pratique !