Le Tai Ji Quan (prononcez Tai Chi Chuan) est un art énergétique

d'origine martiale.

Le premier fondateur serait Zhang San-Feng (dynastie des Ming

1368-1644), un ermite taoïste retiré dans les célèbres

montagnes du Wudang. L’Histoire raconte que Zhang San-Feng

aurait compris l'essence du Taiji quan lorsqu'il vit le combat

entre une grue et un serpent. Le double mouvement de ces

animaux, à la fois souple et tranchant, unis dans une même

dynamique spiralée fut la source de son inspiration

Par la suite différents styles de Taiji quan sont apparus. Le plus

ancien est le style Chen issu de Chen Jia Gou, un petit village

chinois situé dans le district de Wenxian. Le créateur de ce style

fût Maître CHEN Wangting (1600-1680), appartenant à la

neuvième génération de la famille Chen à Chen Jia Gou. Du Tai Ji

Quan style Chen, découlent toutes les autres formes de Tai Ji

Quan telles que le style Yang, les deux styles Wu, le style Sun…

Littéralement, «Tai Ji Quan» signifie «boxe Tai Ji», il s’agit

donc d’un art martial, d’un art de combat. Mais, avec l’évolution

de la société, la fonction médicale du Tai Ji Quan a pris de plus

en plus d’importance.

En ce sens Qi Gong et Taiji Quan sont très proches dans leurs

fondements théoriques ainsi que dans leurs répercussions

pratiques (santé, sensation de bien-être et d'ancrage).

Cependant le Taiji Quan se particularise dans l'apprentissage

d'une forme (enchaînement de mouvements représentant

attaques et parades d'un combat) et les Tuishou (exercices à

deux).

L'aspect relationnel et l'aspect santé du Taiji quan en font un

art énergétique unique.

Les intervenants de l'association proposent une étude du Taiji

Quan basée sur l'approche de différents styles : Chen, Wu et Li.

Conformément à la pédagogie développée au centre Quimétao,

l'association Yi Gong tente d'élaborer un travail du Taiji fin,

délicat et précis.

Ci- dessous trois vidéos pour la pratique :

Voici une forme longue du style Chen.

Le nom de la forme est : Lao Jia Yi Lu.

L'enchaînement est ici pratiqué par Chen Zhenglei.

https://www.youtube.com/watch?v=ZTyIQm-_Bj4

Et voilà deux exercices de base du style Li, montré par Me Jian :

Taiji quan style Li : Les 4 mouvements de base : Peng Lü Ji An

https://www.youtube.com/watch?v=hsWCiS3kqqg

Technique de base du style Li de Taijiquan

https://youtu.be/meyH-1FVh3c