COURS HEBDOMADAIRES 2019-2020

Rentrée le lundi 16 septembre 2019

à COURSEULLES-SUR-MER

- LUNDI (salle du bassin Joinville) :

18 h 30 - 19 h 30 : Qi Gong traditionnel ( Taiji QiGong, Envol des dragons, MaWangDui...)

Cours accessible aux débutants.

- JEUDI (Dojo de l'OMAC):

16 h 30 - 17 h 30 : Qi Gong traditionnel (Huit pièce de brocarts, Mille mains sacrées ...)

Le cours de Courseulles sur mer (jeudi de 16 h 30 à 17 h 30 au Dojo de l’OMAC ) est hors forfait : contacter l’OCS au 02 31 25 60 56 ou 07 83 88 64 77.

Cours accessible aux débutants.

à SAINT-AUBIN-SUR-MER

- MARDI (Salle Aubert) :

10 h 30 - 12 h 00 : Dao yin doux et Qi gong traditionnel. Auto-massage approfondi, méditation suivis d’un enchaînement traditionnel de Qi Gong. Une séance très complète dont la première partie est accessible aux seniors et aux personnes à mobilité réduite.

Nous ferons également au cours de l'année une initiation au Qi Gong des sons.

Cours accessible aux débutants.

- MERCREDI (Salle Dumez):

9 h 30 – 10 h 30: Dao yin Qi gong. Enchaînement dynamique qui a pour but de lancer et soutenir l’activité de l’organisme. Cette année, nous reprendrons les Dao yin debout et au sol.

18 h 30 - 19 h 30 :Qigong traditionnel (Da Wu, Taiji QiGong, Cinq animaux ...)

Cours accessible aux débutants.

19 h 30 – 20 h 30 : Yoga chinois/ Taiji Quan (forme simple).

Les étirements du qi gong qui nous mèneront vers la forme des huit mouvements du style Chen .de Taiji Quan.

Cours accessible aux débutants

- VENDREDI (Salle Dumez) :

10 h – 11 h : Qi Gong/ Taiji quan Style Wu (吴). Les Qi Gong que nous travaillerons cette année seront choisis en vue de la pratique du Taiji (Taiji QiGong, Trois mouvements de base ...)

Cours accessible aux débutants.

à COLLEVILLE-MONTGOMERY

Mardi (salle de danse)

18 h 00 - 19 h00 : Qi Gong Traditionnel (Brocarts liés,Da Wu, Taiji QiGong ...)

Cours accessible aux débutants.

Le cours de QI GONG à Colleville Montgomery (mardi de 18 h à 19 h au gymnase dans la salle de danse) est hors forfait : contacter la MJC au 02 31 97 56 78.

FORFAITS : Avantages tarifaires réservés aux adhérents de l'association Yi Gong (ne comprenant pas les cours de la MJC de Colleville-Montgomery et de L'Office Courseullais des sports)

°Forfait 1 : un cours d' 1 h par semaine sur l'année scolaire = 182 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 2 : un cours d'1 h 30 par semaine/annuel = 222 € (dont 12 € d'adhésion)

°Forfait 3 : deux séances par semaine/ annuel = 262 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 4 : trois séances par semaine/annuel = 322€ (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 5 : quatre séances par semaine/annuel= 382 € (dont 12€ d'adhésion)

°Forfait 6 : cinq/six séances par semaine/ annuel = 422 € (dont 12€ d'adhésion)

° Une séance = 10 €.

° Cours particulier = 35 € la séance.

Pour les inscriptions, merci :

1. de prendre connaissance des règles de fonctionnement de l'association :

Cliquez ici : RI 2018-2019.pdf 

2. de télécharger le bulletin ci-joint :

Cliquez ici : Cours 2019-2020.pdf