Les stages

Qi Gong, Méditation, Diététique chinoise, Peinture chinoise

STAGE 1 :samedi 20 octobre 2018. ATTENTION non plus le 13/10

de 9 h 15 à 12 h 30 Dao yin yang sheng gong

Un Qi Gong très complet qui fait circuler les 12 méridiens en travaillant particulièrement l’énergie du centre. Un Qi gong gracieux, accessible à tous.

de 15 h à 18 h Méditation 1

Dans cette première session, nous verrons les bases pour entrer dans la méditation. Ce que l’on trouve aussi appelé « pleine conscience » est dans le Qi Gong une approche structurelle, une prise de conscience de l’ossature, la musculature … et le souffle qui les lie. Accessible à tous.

STAGE 2 : samedi 26 janvier 2019.

de 9 h 15 à 12 h 30 Le jeu des Cinq animaux

Un Qi Gong original, qui joue à la fois sur les symboles des cinq animaux mais aussi sur les « compétences » ou qualités très concrètes de chacun d’entre eux.

de 15 h à 18 h Méditation 2

Dans ce second temps, nous travaillerons cette méditation célèbre dans l’histoire du Qi Gong qu’est la Petite Circulation Céleste. Il est préférable d’avoir participé à Méditation 1.

STAGE 3 : Samedi 16 mars 2019.

de 9 h 15 à 12 h 30 Cinq éléments et éveil du printemps

Un Qi Gong simple, harmonisant qui sera l’occasion d’expliciter les notions de cinq éléments. Nous verrons parallèlement des exercices toniques appelé « Éveil du printemps ». Accessible à tous.

de 15 h à 18 h Diététique Chinoise 1

Initiation à la diététique chinoise. Les fondamentaux ainsi qu’un bilan pour chaque participant. Accessible à tous

STAGE 4 : samedi 11 mai 2019.

de 9 h 15 à 12 h 30 Qi Gong des sons et chant

Nous continuerons à travailler le Qi gong des sons. A mi chemin entre prévention santé et expression artistique, nous verrons de nombreux exercices de vocalise. Aucune compétence en chant n’est demandée.

de 15 h à 18 h Chant avec Cécile Renou (musicienne).

STAGE 5 : samedi 8 juin 2018.

de 9 h 15 à 12 h 30 Danse du Qi Gong et expression spontanée

Un moment privilégié dans l’année où on approche l’expression libre du mouvement. Au centre de cette « liberté », le travail de l’arbre appelé aussi méditation debout. Accessible à tous.

de 15 h à 18 h Diététique Chinoise 2

Suite du premier stage de diététique chinoise avec de nombreuses recettes ainsi que des exercices « digestifs ». Il est nécessaire d’avoir fait diététique 1 pour faire diététique 2.

Peinture chinoise :

Cette année nous vous invitons à vous manifester auprès de l’intervenante en peinture afin d’organiser une session. Préciser les thèmes que vous voudriez aborder.

TARIFS :

Il est possible de n’assister qu’à une demi- journée

- Une ½ journée (matin ou après-midi) : 32 €        la journée : 50 €

Les forfaits :

• 2 journées : 90 € (au lieu de 100 €)
• 3 journées : 120 € (au lieu de 150 €)
• 4 journées : 140 € (au lieu de 200 €)
• 5 journées : 160 € (au lieu de 250 €)

• 2 demi-journées : 50 € (au lieu de 60 €)
• 3 demi-journées : 70 € (au lieu de 90 €)
• 4 demi-journées : 90 €(au lieu de 120 €)
• 5/6 demi-journées : 100 € (au lieu de 150 €)

Les forfaits sont des avantages destinés aux adhérents de l’association. Ils doivent être pris dès le premier stage auquel participe l’adhérent. Ils ne peuvent donc être demandés rétrospectivement.

Pour les inscriptions, merci :

1. de prendre connaissance des règles de fonctionnement de l'association :

Cliquez ici : RI 2018-2019.pdf 

2. de télécharger le bulletin ci-joint :

Cliquez ici : fiche inscri Stages 18 19.pdf